Виды йоги в студии «Йога Атма»:

При выборе направления, нужно прислушаться к себе, чтобы понять свои желания и цели. Разные виды Йоги проводятся в нашей студии Йоги , для того чтобы выбрать подходящие занятия по Йоге рекомендуем прочитать о видах Йоги и записаться на пробное бесплатное занятие по Йоге.

Хатха Йога

Йога Айенгара 

Йога для беременных

Йогалатес

Эта практика является совокупностью йоги и пилатеса. Некоторые называют направление йогалатес «модным фитнесом для тела и души».
Йогалатес – пластичные и мягкие позы и движения, которые плавно переходят друг в друга.Практика йогалатес несомненно повысит вашу работоспособность и стрессоустойчивость, улучшит осанку и избавит от лишних килограммов.

Что же касается йоги – это очень старое учение, которое приводит к гармонии сознание и тело. Она представляет систему техник, которая направлена на развитие человека. С санскрита, йога переводится как «объединение, координация, насыщение энергией»

Поделиться