Здесь вы сможете посмотреть расписание йоги:

Йога Айенгара —  это комплекс асан для укрепления всего тела. Основное внимание уделяется правильному положению тела.Спокойная и самая безопасная, наиболее адаптированная йога для всех желающих улучшить свое здоровье. На занятие вы научитесь и ознакомитесь с позами, наклонами и прогибами, прогибы, восстанавливающие позы и подготовка к пранаяме. Структура и организация урока на усмотрения преподавателя.

 

Йога 23 — Это очень мощные и сильные комплексы. В йоге 23 действительно дается достаточно большая физическая нагрузка, в отличие, например, от йоги по методу Айенгара. На своем многолетнем опыте, асаны и комплексы подобраны таким образом, что дают максимальный эффект за минимальное время.В этой системе позы задерживаются на некоторое время, при этом происходит задержка дыхания и на вдохе, и на выдохе. Подходит данный вид йоги практикующим или желающим улучшить свои навыки в йоге.

Кундалини Йога— система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр. Кундалини йога предполагает на уроке специальные дыхательные техники, погружение и прочувствование каждой позы и плавные переход из одной асаны в другую с методикой дыхательных практик и медитации после погружения в состояния покоя и расслабления. Подходит тем кто хочет улучшить здоровья и эмоциональное состояние.

 

Тайцзи цигун —  Эта традиционная оздоровительная система родом из Китая состоит из восемнадцати отдельных упражнений, воздействующих на человеческую жизнь.Нацелена на осознания своего тела и внутренней энергии. Подходит всем желающим улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.  Снимается хроническая и острая депрессия . Усиливается общий позитивный настрой. Повышается устойчивость к любому стрессу. Выполнение упражнений Тайцзи-цигун отличает их грациозность и плавность движений. Даже самый неопытный ученик под руководством тренера сможет легко освоить их и регулярно практиковаться.

 

Фитнес «Body-Boom»— этот комплекс направлен не только на внешнее, но и на внутренне преображение девушек и женщин. Разнообразные тренировки: кардио, силовые, тайбо.

 

Даосские практики — это Различные медитативные и энергетические упражнения позволяют увеличивать количество физической энергии, снимают напряжение, улучшают здоровье. Подходит женщинам, которые хотят улучшить женское состояния, почувствовать себя энергичнее и бодрее. Ощутить прилив сил и ощутить внутреннию красоту.

 

*Расписание может меняться уточняйте по телефону: 89173426860

Записаться




Отправить ответ

1 Комментарий на "РАСПИСАНИЕ ЙОГИ"

  Subscribe  
newest oldest most voted
Notify of