Дарвина Екатерина, преподаватель йога хатха

Дарвина Екатерина, преподаватель целостной йоги («Федерация йоги» РБ), и женских практик йоги («Федерация йоги» РФ, «Международный Йога-альянс). В практике йоги я более 9 лет. Когда-то в йогу меня привели вопросы тела: очень болела спина после родов, одолевали постоянные головные боли и повышенное раздражение. В скором времени, я заметила как положительно сказывается регулярная практика на моем самочувствии, затем, мне захотелось узнать про йогу больше. Так началось мое обучение. Я преподаватель целостной йоги, это Хатха-йога с разнообразными практиками расслабления, повышения концентрации внимания и успокоения ума. Я занимаюсь йогой и преподаю потому, что знаю на опыте как практика йоги помогает сохранять физическое и психическое здоровье и как йога поднимает ваш уровень счастья 😀

В построение занятия входит:
– суставная гимнастика;
– стато-динамичные комплексы на укрепление и развитие гибкости;
– дыхательные практики;
– практики расслабления

Vkontakte

Instagram