Зачем детям йога?

⭐Чтобы быть здоровым и крепким. Ваш ребёнок познакомится со своим телом, узнает, где находится щиколотка, а где ключица; улучшит свою осанку и работу внутренних и дыхательных органов; укрепит позвоночник и мышцы.
⭐Чтобы быть спокойным. Ваш ребёнок научится чувствовать свое тело, концентрировать свое внимание, расслабляться и успокаивать себя в различных ситуациях.
⭐Чтобы быть умным и любознательным. На занятиях ваш ребёнок во время игр узнает что-то из ботаники, что-то из анатомии, что-то из географии..

Детская йога – верный помощник в тренировочном зале и в повседневной жизни. Существуют асаны, которые помогут ребенку успокоиться и собраться с мыслями, например, перед написанием важной контрольной или публичным выступлением. Выполнение других асан поможет малышу трансформировать негативные эмоции. А успокаивающие позы Уттанасана, Шавасана или Йога-мудрасана подготовят ребенка к здоровому и крепкому сну.

Дети могут заниматься йогой вместе с родителями и это принесет ощутимую пользу всей семье. Совместные занятия йогой помогут сохранить ту тоненькую ниточку, которая связывает нас со своими детьми, а иногда – наладить утерянный контакт.

Часто эксперты утверждают, что асаны, в которых все внимание направлено на область живота, являются природным «внутренним массажем» органов брюшной полости. Такой массаж способствует нормальному усвоению пищи, ускорению выведения токсичных веществ, нормализации работы желудочно-кишечного тракта. У полных детей ускоряется обмен веществ, и они, как следствие, теряют лишний вес. Худые дети могут набрать мышечную массу и стать крепче физически. Влияние йоги на ребенка многогранно

Потому что йога – это познавательно и весело! Приглашаем ребят от 3 лет и до 14

Записаться