Йога Класс | Пн | ВТ | СР | Чт | Пт | Сб | Вс |
Классическая Йога в студии Казыханова Галина | 19:15-20:30 | 8:00-9:00 | 8:00-9:00 19:15-20:30 | ||||
Онлайн-Йога Хатха Данил Усков | 8:30-10:00 | 8:30-10:00 | 8:30-10:00 | ||||
Онлайн-Йога Хатха Дарвина Екатерина | 19:30-21:00 | 9:30-11:00 | 19:30-21:00 | 9:30-11:00 | |||
Кундалини Йога в студии Любовь Владимировна | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | 9:00-10:30 | ||||
Онлайн-Йога Кундалини Лилия Гладышева | 19:30-21:00 | 19:30-21:00 | |||||
Йога для беременных Ольга Чижикова | 11:00-12:00 | 11:00-12:00 | |||||
Детская йога Казыханова Галина | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 | 9:00-10:00 | ||||
Тайцзи-Цигун (оздоровительная гимнастика) Марат Салимуллин | 18:00-19:00 | 09:00-11:00 | |||||
Йога 23 | 20:30-21:30 | 20:30-21:30 | |||||
Парная йога | 19:00-20:00 | 19:00-20:00 | |||||
Психология | 14:00-15:30 |
Классическая йога – это старинная индийская и единственная в своем роде система улучшения здоровья, омоложения и психологического усовершенствования. Занятия по классической йоге проходят, как правило, при полном спокойствии организма, расслаблении и в тишине.
Именно при расслаблении и неподвижности тела достигается состояние устойчивого сознания, которое направляется на тело. Тем самым достигается определенное состояние, называемое «между сном и бодрствованием». Вот в этом состоянии и происходит регенерация организма и укрепление иммунитета. Классическая йога изменяет не только внешность человека, но и его внутреннее состояние. Практикующий может кардинально изменить свою жизнь и начать решать задачи, которые ранее были не под силу.
Йога Айенгара – это комплекс асан для укрепления всего тела. Основное внимание уделяется правильному положению тела.Спокойная и самая безопасная, наиболее адаптированная йога для всех желающих улучшить свое здоровье. На занятие вы научитесь и ознакомитесь с позами, наклонами и прогибами, прогибы, восстанавливающие позы и подготовка к пранаяме. Структура и организация урока на усмотрения преподавателя.
Йога 23 – Это очень мощные и сильные комплексы. В йоге 23 действительно дается достаточно большая физическая нагрузка, в отличие, например, от йоги по методу Айенгара. На своем многолетнем опыте, асаны и комплексы подобраны таким образом, что дают максимальный эффект за минимальное время.В этой системе позы задерживаются на некоторое время, при этом происходит задержка дыхания и на вдохе, и на выдохе. Подходит данный вид йоги практикующим или желающим улучшить свои навыки в йоге.
Тайцзи цигун – Эта традиционная оздоровительная система родом из Китая состоит из восемнадцати отдельных упражнений, воздействующих на человеческую жизнь.Нацелена на осознания своего тела и внутренней энергии. Подходит всем желающим улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Снимается хроническая и острая депрессия . Усиливается общий позитивный настрой. Повышается устойчивость к любому стрессу. Выполнение упражнений Тайцзи-цигун отличает их грациозность и плавность движений. Даже самый неопытный ученик под руководством тренера сможет легко освоить их и регулярно практиковаться.
Даосские практики – это Различные медитативные и энергетические упражнения позволяют увеличивать количество физической энергии, снимают напряжение, улучшают здоровье. Подходит женщинам, которые хотят улучшить женское состояния, почувствовать себя энергичнее и бодрее. Ощутить прилив сил и ощутить внутреннию красоту.
Йога для беременных – это прежде всего отличная подготовка для родов, но и не только. В течении беременности , при занятий йогой заметно улучшается не только физическая подготовка , но и психологическое состояние, что очень важно оставаться в хорошем позитивном настроении на протяжении всей беременности. Поэтому рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом и если беременность протекает без каких либо осложнений, то ждем вас на наших занятиях с опытным преподавателем йоги для беременных.
*Расписание может меняться уточняйте по телефону: 89173426860
рилр