Классическая йога – это старинная индийская и единственная в своем роде система улучшения здоровья, омоложения и психологического усовершенствования. Занятия по классической йоге проходят, как правило, при полном спокойствии организма, расслаблении и в тишине.

Именно при расслаблении и неподвижности тела достигается состояние устойчивого сознания, которое направляется на тело. Тем самым достигается определенное состояние, называемое «между сном и бодрствованием». Вот в этом состоянии и происходит регенерация организма и укрепление иммунитета. Классическая йога изменяет не только внешность человека, но и его внутреннее состояние. Практикующий может кардинально изменить свою жизнь и начать решать задачи, которые ранее были не под силу.

Йога Айенгара –  это комплекс асан для укрепления всего тела. Основное внимание уделяется правильному положению тела.Спокойная и самая безопасная, наиболее адаптированная йога для всех желающих улучшить свое здоровье. На занятие вы научитесь и ознакомитесь с позами, наклонами и прогибами, прогибы, восстанавливающие позы и подготовка к пранаяме. Структура и организация урока на усмотрения преподавателя.

Йога 23 – Это очень мощные и сильные комплексы. В йоге 23 действительно дается достаточно большая физическая нагрузка, в отличие, например, от йоги по методу Айенгара. На своем многолетнем опыте, асаны и комплексы подобраны таким образом, что дают максимальный эффект за минимальное время.В этой системе позы задерживаются на некоторое время, при этом происходит задержка дыхания и на вдохе, и на выдохе. Подходит данный вид йоги практикующим или желающим улучшить свои навыки в йоге.

Тайцзи цигун –  Эта традиционная оздоровительная система родом из Китая состоит из восемнадцати отдельных упражнений, воздействующих на человеческую жизнь.Нацелена на осознания своего тела и внутренней энергии. Подходит всем желающим улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.  Снимается хроническая и острая депрессия . Усиливается общий позитивный настрой. Повышается устойчивость к любому стрессу. Выполнение упражнений Тайцзи-цигун отличает их грациозность и плавность движений. Даже самый неопытный ученик под руководством тренера сможет легко освоить их и регулярно практиковаться.

Даосские практики – это Различные медитативные и энергетические упражнения позволяют увеличивать количество физической энергии, снимают напряжение, улучшают здоровье. Подходит женщинам, которые хотят улучшить женское состояния, почувствовать себя энергичнее и бодрее. Ощутить прилив сил и ощутить внутреннию красоту.

Йога для беременных – это прежде всего отличная подготовка для родов, но и не только. В течении беременности , при занятий йогой заметно улучшается не только физическая подготовка , но и психологическое состояние, что очень важно оставаться в хорошем позитивном настроении на протяжении всей беременности. Поэтому рекомендуем проконсультироваться с вашим врачом и если беременность протекает без каких либо осложнений, то ждем вас на наших занятиях с опытным преподавателем йоги для беременных.

*Расписание может меняться уточняйте по телефону: 89173426860